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  • 水 是一種熱量加速器

    運動時覺得有點餓,往往只因為你輕微脫水,喝杯水其實比吃點心更能解餓。飢餓和口渴都因組織胺作用引起,且都表現在身體同一部位,因此容易混為一談,將渴誤認成餓。

    2014/11/25