岐林中醫診所-岐林中醫,岐林減重,岐林紓壓

加入好友
岐林中醫診所粉絲團

最新消息

  • 【紅豆水】消水腫
    2014/12/01
最近用紅豆水消水腫正夯,除了買現成的泡,自己做也很棒ㄡ! 紅豆屬赤色,入心 ,能帶動血液循環;古籍也記載,紅豆有清熱解毒功效,經常被用來改善腳氣病及消下肢水腫。

1.紅豆1杯洗乾淨,加入4~5杯冷水,浸泡約40分鐘。

2.水不倒掉,煮到滾。水滾後關火,蓋上鍋蓋燜煮20~40分鐘,
鍋裡的紅豆約一半有破皮,一半沒破,水呈半透明紅褐色。

3.取尚未完全混濁的紅豆水,特別是頂層的上清液飲用

剩下的紅豆可留下來給家人煮紅豆湯。既實用又不浪費。
紅豆水雖可消水腫,但並非每個人都適用,像慢性腎臟病患因腎臟過濾功能失調,喝進去的水排不出去,反而加重身體負擔,不建議飲用紅豆水!

 
相片:紅豆水消水腫
最近用紅豆水消水腫正夯,除了買現成的泡,自己做也很棒ㄡ! 紅豆屬赤色,入心 ,能帶動血液循環;古籍也記載,紅豆有清熱解毒功效,經常被用來改善腳氣病及消下肢水腫。
1.紅豆1杯洗乾淨,加入4~5杯冷水,浸泡約40分鐘。
2.水不倒掉,煮到滾。水滾後關火,蓋上鍋蓋燜煮20~40分鐘,
   鍋裡的紅豆約一半有破皮,一半沒破,水呈半透明紅褐色。
3.取尚未完全混濁的紅豆水,特別是頂層的上清液飲用;
   剩下的紅豆可留下來給家人煮紅豆湯。既實用又不浪費。
紅豆水雖可消水腫,但並非每個人都適用,像慢性腎臟病患因腎臟過濾功能失調,喝進去的水排不出去,反而加重身體負擔,不建議飲用紅豆水!